É possível controlar seus sonhos?

Olá amigos do blog Nosso-Mundo eu sempre fiz esta pergunta e nunca obtive resposta concreta ou convicta. Uma busca na internet achei a resposta. Sim,é possivel, basta ter um sonho lúcido...

O significado de sonho lucido é "estar ciente de estar sonhando durante o sonho" Este sonhos lucidos normalmente acontecem quando a pessoa está sonhando e ao mesmo tempo percebe que está dormindo.Esta pessoa agora está "lúcida", e pode entrar em mais de um nível de lucidez. No nível mais baixo, O sonhador pode estar com uma parcial consciencia de que esta sonhando, mas não consegue raciocinar o bastante, para perceber que pessoas lugares e situações não lhe causam riscos. Mas quando se consegue entrar no nivel mais alto, a pessoa pode controlar o seu sonho de forma como ela quiser.

Eu particularmente já até tentei, percebi que estava sonhando e tentei fazer algo diferente e ficou muito confuso, até engraçado... sonhei que estava em um local e havia um jornal e as letras estavam embaralhadas, foi quando percebi que estava sonhando e forçei a leitura não entendi uma só escrita daquele jornal, sai de onde estava abri uma porta que dava para minha antiga casa, igual ao desenho animado, voce abre uma porta é uma imagem, depois abre denovo está em outro local... muito doído!!! olha que não fumo nem bebo hein !!!

Mas recetemente descobri algumas técnicas para se organizar e sonhar com lucidez, vou falar pra voces agora:

Como se tornar um sonhador lúcido.

1. Voce pode deitar no horario habitual e não dormir imediatamente, fique relaxado mas sem dormir, se for preciso coloque um despertador e levante 2 horas após deitar. Sonhos lúcidos tendem a ocorrer depois que as pessoas já tiveram a quantidade normal de sonho REM.

2. Nas horas antes de deitar, pense com convicção e repetidamente: "Terei um sonho lúcido hoje à noite." O pensamento vai ajudá-lo a "preparar" seu cérebro para a lucidez.

3. se for capaz de associar um objeto ao sonho, fica mais facil saber que é um sonho exemplo uma bola vermelha, ao sonhar seu cérebro vai associar a bola vermelha ao sonho.

4. Esforce-se para tornar-se mais consciente de seus sonhos comuns. Mantenha um bloco de anotações perto de sua cama e, ao acordar, anote tudo o de que possa se lembrar. Faça anotações especiais sobre objetos que parecem surgir com freqüência e use-os como símbolos.


5. Nunca se desespere pois os sonhos lucidos em alguns casos produzem algumas experiências não muito agradaveis com ameaças exaltadas. Também é comum voce achar que acordou mas ainda não consegue se mexer,Tudo isso é consequência da paralisia do sono e não é recomendavel tentar sair do sono, pois vai parecer que voce está sendo sufocado, mas é s'osonho nã ose preoculpe.

Resumindo isto tudo de forma simples;

Para todos que desejam alcançar esta experiência de um sonho lúcido,recomendo um relaxamento consciente e ao atingir esta condição entram no outro lado de sua existência.Na verdade o procedimento é muito simples e após a paralisia do sono projetamos uma imagem mental de lembranças boas e vivenciamos esta imagem lucidamente ou seja vamos interagir com aquilo que sonhamos e sem perder a recordação que é mental deste modo estamos em um sonho lúcido

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Oque á ciência explica ?

Existe uma terapia para quem tem pesadelos recorrentes: as histórias de angústia que vivemos enquanto dormimos podem ser reescritas. Literalmente.

Pequenos avanços da ciência mostram que é possível sim ter algum controle sobre os sonhos e principalmente sobre os pesadelos. O sonhar é um estado da consciência que fascina o homem desde o início dos tempos.

O sonho mesclam mémorias do passado e criam enrredos que preparam o sonhador para o novo dia, de acordo com estudos ciêntificos, o sonho tem duas funçoẽs basicas:

primeira- é aquela que nos ajudam a armazenar informações que adquirimos no dia dia. ex: tipo um novo trajeto ao trabalho. Como um mini filme que podemos rever varias vezes e descobrir detalhes deste trajeto e gravar facilmente.

A segunda função é aliviar nossas frustrações e emoçoes do dia dia
Este fato é interessante,A nossa evolução humana criou este mecanismo para conseguirmos conviver com nossas emoções negativas e liberar como uma valvula de escape.

“A pessoa que tem pesadelos, quando acordar de madrugada, pega um pedaço de papel, uma caneta e escreve um final feliz para o sonho. Os resultados que a ciência mostra é que os pesadelos ficam menos frequentes, menos intensos e com menos despertares durante a noite”, recomenda o neurologista Flavio Alóe.

Se voce teve a oportunidade de ver o filme Vanilla Sky fala um pouco disso, e te dar a opção de viver uma outra vida...

Mas como todo mundo diz, só Sigmund Freud "explica " rssssssssssss

leia mais em http://www.lucidity.com
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créditos;
bynelsinho
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
google
Rivas T. (2003). The Survivalist Interpretation of Recent Studies into the Near-Death Experience. Journal of Religion and Psychical Resea
neurocientista Sidarta Ribeiro.
neurologista da USP Flavio Alóe
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